冠军解答:首先你要先知道跨栏动作的合成 栏间3步 起跨 功栏 摆动 剪角 鞭打回拉!这里所谓的起跨腿就是蹬地腿俗称后腿 摆动腿是先过栏的腿 俗称前腿!希望对你有帮助

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一、 复习摆动腿栏侧过栏: 老师提问: 经过小组讨论, 你自己的摆动腿是怎样跨过去的? 学生回答: 起跨腿蹬伸的同时(高重心), 摆动腿(也叫攻栏腿或前腿) 正对栏架上方...

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起跨腿蹬地阶段 摆动腿蹬离地面后应充分折 叠并快速前摆, 使摆动腿重心尽 量靠近身体重心, 不折叠(或折叠 不充分)将产生较大重力矩, 阻碍 了重心的积极前移.同时摆动腿 ...

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高重心跑中积‎极起跨攻栏,摆动腿过栏后‎积极下压的同‎时,起跨腿快速折‎叠提 拉过栏,上体和摆臂动‎ 作协调配合. 老师提问:摆动腿和起跨‎腿腿是怎么配‎ 两腿空中...

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跨栏摆动腿技术练习: ①原地摆动练习, 面向栏站立, 上体稍前倾, 摆动腿屈膝向前方高抬, 膝超过栏面后, 小腿迅速向前摆出, 然后大腿迅速下压, 脚前掌在身体重心投影前落地. ② 原地在鞍马...

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跨栏项目中摆动腿 起跨腿 攻栏腿如何区分? 我要提问 跨栏 项目中摆动腿 起跨腿 攻栏腿如何区分? 匿名 分享到微博 提交回答 体育/运动 相关知识 有可能搓纸轮需要清洗一下了,如果清洗了还是不行的...

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起跑时应把起跨脚 放在前起跑器上.起跑后上体抬起要比短跑时来得快.扩展资料:过栏技术; (1)起跨 刘翔的右腿是起跨腿,左腿是摆动腿.起跨腿的动作是:蹬,展,拉.摆动腿的动作是:抬,伸,压. ...

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(一)过栏技术 过栏是从起跨脚踏上起跨点到过栏后摆动腿的脚接触地面的过程,通常被叫为起跨攻栏、腾空过栏、下栏着地三个阶段.做跨栏步.过栏的任务是使身体迅速越过栏架,为栏间跑创造条件...

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摆动腿参与了跨栏步动作全过程,因此,下面分阶段对其技术特点和要求及训练进行阐述: 一、起跨腿蹬地阶段 摆动腿蹬离地面后应充分折叠并快速前摆,使摆动腿重心尽量靠近身体重心,不折叠(或折...

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填空题 跨栏跑的过栏技术,起跨腿是(摆动腿是(

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